Benutzeraktivitäten

Hallo,ich habe letzte Woche eine Austausch-Box bekommen und hänge jetzt auf dem Fritz!OS-Stand 7.01 fest. Um mein Backup von meiner alten Fritzbox (war Stand 7.12) zurückzuspielen benötige ich aber den aktuellsten Stand 7.12. Wie kann ich dieses Upda...